3 Remedios para el Dolor de Garganta

Creí haber superado este largo y larguísimo invierno sin resfriarme, pero el otro día empecé a sentir un cosquilleo en la garganta. Antes de que se convirtiera en una infección de garganta en toda regla, empecé a combatirla con tres excelentes remedios para el dolor de garganta. ¡Adiós, dolor de garganta! 1. Pathway Throat-Ease. Este spray fácil de usar contiene hierbas que proporcionan un alivio rápido. La osha y el regaliz son solo dos de las hierbas que alivian el dolor de garganta, pero también ayudan si tienes tos. Llévalo en el bolsillo y úsalo siempre que necesites alivio. 2. Miel cruda. Una cucharada disuelta en un té o simplemente tomada con una cuchara, puede ayudar mucho a aliviar el dolor de garganta. Este es especialmente bueno para niños mayores de 1 año. De hecho, un estudio en Pediatrics demostró que 2 cucharaditas de miel ayudaron a los niños con dolor de garganta y tos, especialmente a la hora de dormir por la noche. 2. Hacer gárgaras con agua salada. Mezcla aproximadamente 1 cucharadita de sal marina con agua tibia y haz gárgaras durante 30 segundos. Repite a lo largo del día según sea necesario. ¿Qué tan efectivo es este remedio casero? Un estudio publicado en el American Journal of Preventive Medicine en 2005 siguió a los sujetos de prueba durante el invierno. Aquellos a quienes se les instruyó hacer gárgaras tres veces al día, incluso estando sanos, tuvieron una reducción de casi el 40% en las infecciones del tracto respiratorio superior en comparación con el grupo de control, que no hizo gárgaras en absoluto. Las gárgaras pueden haber ayudado a prevenir virus y bacterias al evitar la acumulación de mucosidad donde los microbios podrían establecerse. Si el dolor de garganta persiste, o si está acompañado de fiebre o cualquier tipo de secreción, acude al médico.