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From Village Green Apothecary
Desayuno de hoy: Batido verde rico en proteínas en un tazón
Vivimos en una cultura ajetreada. Y a veces la nutrición se deja de lado porque la comida sana parece demasiado difícil de lograr con estilos de vida activos. Aquí es donde entra en juego la nutrición líquida, como los batidos. Nuestros cuerpos anhelan alimentos saludables, deliciosos y hermosos que proporcionen energía para un día completo de trabajo y juego. Este tazón de batido verde es lo suficientemente dulce, gracias a la piña y...
Post on Wed, Jul 19, 2017 by Paula Gallagher
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Reconfigura el cerebro para recuperarte de los contratiempos de forma más rápida y sencilla
Según Linda Graham, psicoterapeuta y autora de Bouncing Back, la resiliencia es: "La capacidad de responder a las presiones y tragedias de forma rápida, adaptable y eficaz". Entonces, ¿por qué necesitamos ser resilientes? Es inevitable que en nuestras vidas surjan circunstancias que nos desvíen. Podemos perder un trabajo......
Post on Mon, Jul 17, 2017 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Niacina, niacina sin enrojecimiento y niacinamida: ¿cuál es la diferencia?
Una pregunta que me hacen con frecuencia es sobre la niacina y las formas en que se debe tomar. Parece confuso, sobre todo cuando se utilizan los nombres químicos correctos. Empecemos por lo que realmente es la niacina. La...
Post on Wed, Jul 12, 2017 by Paula Gallagher
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Almuerzo de hoy: Melocotón, pomelo y aguacate sobre rúcula
La temporada de duraznos ha comenzado. Los compramos por canasta y no duran mucho. Y aunque nuestra forma favorita de disfrutarlos es simplemente lavarlos y morderlos, los duraznos son una adición nutritiva y colorida a muchas recetas. Los duraznos contienen una dosis concentrada de vitamina C, un antioxidante...
Post on Tue, Jul 11, 2017 by Paula Gallagher
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Botiquín de primeros auxilios para el verano
Tal vez fue la picadura de mosquito número 100, o los hombros quemados por el sol, o la rodilla raspada, pero las calamidades del fin de semana pasado fueron un buen recordatorio de que debería tener un botiquín de primeros auxilios mejor surtido para el verano en mi...
Post on Wed, Jul 05, 2017 by Paula Gallagher
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5 nutrientes para una piel sana y radiante
Una piel luminosa y con rocío es lo que la mayoría de nosotros anhelamos, especialmente en verano. Pero con el cambio de estación, generalmente también hay un cambio en la piel. La piel es el órgano vivo más grande del cuerpo y depende de vitaminas, minerales y antioxidantes,...
Post on Mon, Jun 26, 2017 by Paula Gallagher
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Duplique su pérdida de peso con una dieta basada en plantas
Hay una pregunta que casi todo el mundo quiere que se le responda: ¿qué dieta me ayudará realmente a mantener un peso saludable? Una nueva investigación presentada esta semana por la Dra. Hana Kahleova, MD, PhD, del Physicians Committee, en las 77.ª Sesiones Científicas de la American Diabetes...
Post on Wed, Jun 21, 2017 by Neal Barnard, MD, FACC
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Almuerzo de hoy: ensalada de quinoa de primavera
Es el último día de primavera y esta ensalada de primavera es la manera perfecta de dar la bienvenida al verano. Es ligera, de sabor fresco y, dependiendo de dónde viva, utiliza muchas verduras de temporada. Esta es una excelente receta para una comida compartida o una barbacoa....
Post on Tue, Jun 20, 2017 by Paula Gallagher
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8 beneficios de los ejercicios acuáticos
Con el verano aquí, es posible que pases más tiempo en la playa, la piscina o el lago. ¿Tiene beneficios hacer ejercicio en el agua y se puede obtener un gran entrenamiento acuático? Sí, se puede, y...
Post on Mon, Jun 19, 2017 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Alternativas a los AINE
Según el CDC, hasta 54 millones de estadounidenses han sido informados por sus médicos que tienen artritis. La artritis suele provocar la restricción de la actividad física, lo que aumenta los riesgos de enfermedades cardíacas, obesidad, osteoporosis y depresión. Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos...
Post on Wed, Jun 14, 2017 by Paula Gallagher
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from 1146 reviews
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My sister recommended this soap for mosquito bites. It really does work to relieve the itch. My better half had a case of actual poison ivy which prompted the purchase of two bars to have in stock as our original one is getting small. Definitely recommend this soap.
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