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From Village Green Apothecary
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad, parte 1: un gran éxito para las mamás ocupadas
¿Te resulta muy difícil incorporar el ejercicio a tu apretada agenda? Como madres, a menudo dejamos nuestras necesidades "en segundo plano", anteponiendo las de los demás a las nuestras. Por supuesto que queremos cuidar de nuestras familias, pero no tiene por qué ser a costa de nuestro propio autocuidado. Si el tiempo es la razón por la que no has estado haciendo ejercicio, tengo buenas noticias. El entrenamiento de intervalos de...
Post on Mon, Mar 31, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Mejora la salud ósea con la sinergia de calcio y vitamina D
Hace un par de meses, escribimos un blog sobre el potente potencial antioxidante al combinar el ácido elágico y la quercetina. El dúo dinámico de esta semana es el calcio y la vitamina D para la salud ósea. Para muchos, esta combinación de vitaminas...
Post on Tue, Mar 25, 2014 by Paula Gallagher
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8 refrigerios energéticos para madres con diabetes gestacional
La diabetes gestacional es la aparición de diabetes durante el embarazo. Los niveles de azúcar en la sangre aumentan durante el embarazo y a menudo vuelven a la normalidad después del parto. Llevar una dieta sana y...
Post on Mon, Mar 24, 2014 by Paula Gallagher
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Cena esta noche: ¡Huevos!
Los huevos son una de las mejores comidas rápidas disponibles. Son económicos y proporcionan una gran cantidad de nutrientes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita. Y se pueden comer solos o como parte de una multitud de platos dulces y salados. La...
Post on Tue, Mar 18, 2014 by Paula Gallagher
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Su guía de alimentos de bajo índice glucémico
En publicaciones anteriores (aquí y aquí) hablamos sobre los antojos de azúcar y la adicción al azúcar, y espero que te des un respiro al darte cuenta de que esos intensos antojos de azúcar tienen más que...
Post on Mon, Mar 17, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Probióticos para bajar de peso
¿Probióticos para bajar de peso? Sí, quizás. Un estudio publicado en el British Journal of Nutrition ha descubierto que ciertos probióticos podrían ayudar a las mujeres a perder peso y a mantenerlo. Estudios previos han demostrado que la flora intestinal de las personas obesas difiere de...
Post on Wed, Mar 12, 2014 by Paula Gallagher
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La verdad sobre los suplementos - Segunda parte
En la publicación de la semana pasada, hablamos sobre por qué la suplementación, aunque pueda parecer lo correcto para asegurar que obtienes los nutrientes adecuados que necesitas a diario, puede no ser siempre adecuada para ti. Hablamos sobre los peligros de...
Post on Mon, Mar 10, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Etiquetado de OMG en Maryland
Transgénico no es solo una nueva palabra de moda. Los organismos genéticamente modificados (OGM) son, lamentablemente, parte de nuestra vida cotidiana. Incluso si haces todo lo posible por evitarlos, es casi imposible porque no existen leyes de etiquetado de OGM. El martes...
Post on Sun, Mar 09, 2014 by Paula Gallagher
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La verdad sobre los suplementos - Primera parte
¿Qué es un suplemento? La suplementación es un proceso que se ha utilizado durante décadas, pero el negocio de la suplementación es más grande que nunca. Las noticias están repletas de historias sobre atletas que usan suplementos para mejorar su rendimiento y su uso se está extendiendo...
Post on Mon, Mar 03, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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3 Remedios para el Dolor de Garganta
Creí haber superado este largo y larguísimo invierno sin resfriarme, pero el otro día empecé a sentir un cosquilleo en la garganta. Antes de que se convirtiera en una infección de garganta en toda regla, empecé a combatirla con tres excelentes remedios para el dolor de garganta. ¡Adiós, dolor de garganta! 1. Pathway...
Post on Wed, Feb 26, 2014 by Paula Gallagher
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from 1110 reviews
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Village Green Apothecary
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