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Healthy Living Blogs
From Village Green Apothecary
La sandía tiene mala fama
La jugosa fruta de pulpa roja es tratada en los paseos de verano como la paleta helada de la naturaleza, repartida en rodajas a los niños que gritan como un dulce frío en un día caluroso. Lamentablemente, el valor nutricional de la sandía a menudo se percibe de manera similar, como poco más que agua azucarada con sabor a color. En otras palabras... calorías vacías. En cuanto a las frutas,...
Post on Tue, Jul 02, 2013 by Jared Rice
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Antioxidantes: por qué los necesita y cómo obtenerlos
¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son vitaminas, minerales y otros nutrientes que se encuentran en una gran variedad de frutas y verduras que protegen y reparan las células de nuestro cuerpo. Los radicales libres de las toxinas ambientales y la descomposición de...
Post on Wed, Jun 26, 2013 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Fórmulas antioxidantes por Pathway
Debi “la Mojo Coach” escribió un blog fantástico sobre la importancia de los antioxidantes en su dieta. Ella proporcionó opciones deliciosas para ayudarle a aprovechar al máximo estos nutrientes que combaten el cáncer. Desafortunadamente, la dieta estadounidense común no suele estar llena de frutas y verduras. Personalmente, estoy de acuerdo con Debi... la...
Post on Wed, Jun 26, 2013 by Paula Gallagher
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Que haya luz en el cajón de las verduras
Con el uso excesivo de pesticidas y herbicidas en la agricultura comercial, podríamos olvidar que las plantas tienen sus propios métodos para protegerse de las plagas y los factores de estrés ambiental. Si bien las protecciones de nuestras especies domesticadas pueden no...
Post on Tue, Jun 25, 2013 by Jared Rice
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5 razones para tomar magnesio
El magnesio es uno de los minerales más importantes que se pueden tomar. Se necesita para muchísimas cosas y, desafortunadamente, muchos de nosotros tenemos deficiencia. Además, el contenido de magnesio en nuestros alimentos es significativamente menor ahora que en el pasado. A lo largo de los años, nuestros suelos se han agotado de magnesio. Muchos...
Post on Wed, Jun 19, 2013 by Paula Gallagher
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BPA como potencial obesógeno en niñas en edad escolar
Un estudio publicado la semana pasada en la revista PLOS ONE ha puesto de nuevo de manifiesto el bisfenol-A (BPA) como un posible obesógeno –sustancia que causa obesidad– en humanos. De 1.326 niños en edad escolar en China, las niñas de entre 9...
Post on Tue, Jun 18, 2013 by Jared Rice
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Estevia... Algunas dulces noticias
La stevia es un extracto dulce de la hierba stevia rebaudiana, casi 300 veces más dulce que el azúcar, utilizada principalmente en Sudamérica, Japón y poco a poco ganando popularidad en los EE. UU. La stevia se ha relacionado con la pérdida de peso y la reducción de los niveles de ácido úrico, además de...
Post on Mon, Jun 17, 2013 by Debi Silber, The Mojo Coach
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HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad): El destructor de la excusa "no tengo tiempo para hacer ejercicio"
El entrenamiento por intervalos de alta intensidad es una excelente manera de realizar un entrenamiento diario rápidamente. El HIIT se define como alternancias entre periodos de actividad menos intensa, y de menor duración, con ráfagas de actividad...
Post on Mon, Jun 10, 2013 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Programa de Supervivencia Sinusal de Village Green: la zona libre de alergias
¿Sufre de alergias con síntomas como congestión nasal severa y ojos llorosos y ardientes? ¿Depende de medicamentos convencionales como los de venta libre que solo enmascaran los síntomas y los curan temporalmente? Las alergias desempeñan un papel importante en la contribución a la sinusitis crónica en al menos la mitad de los 40 millones de...
Post on Wed, Jun 05, 2013 by Paula Gallagher
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Un llamado a la vitamina D
¿Por qué es tan importante la vitamina D? ¿Qué hace la vitamina D en nuestro cuerpo? La vitamina D es necesaria para una buena salud ósea. Una de las principales funciones de la vitamina D es aumentar los niveles de calcio y fósforo en la sangre al incrementar su absorción en los intestinos. Para ello,...
Post on Mon, Jun 03, 2013 by Debi Silber, The Mojo Coach
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from 1148 reviews
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