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Nuevo estudio: El potencial del aceite de pescado para reducir la agresión
Los ácidos grasos omega-3 han sido reconocidos durante mucho tiempo por sus beneficios para la salud. Disponibles en suplementos dietéticos como las cápsulas de aceite de pescado, los omega-3 ahora se han relacionado con otro beneficio potencial: la reducción de la agresión. Un nuevo estudio proporciona pruebas convincentes de que estos ácidos grasos esenciales podrían tener un impacto significativo en el comportamiento agresivo, lo que se suma a...
Post on Fri, Jun 14, 2024 by Paula Gallagher
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Cómo elegir el protector solar adecuado: tu guía esencial para el verano
El verano ha llegado, y también lo ha hecho el momento de priorizar la protección de la piel. Mientras nos deleitamos bajo el sol, es crucial comprender la importancia de elegir el protector solar adecuado. El Grupo de Trabajo Ambiental (EWG, por sus...
Post on Wed, Jun 12, 2024 by Paula Gallagher
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El papel vital del sueño en la salud cerebral
¿Otro blog sobre el sueño? El sueño es uno de los aspectos de la vida que muchas personas, incluyéndome a mí, intentan mejorar. Los horarios ocupados, las obligaciones sociales y las infinitas distracciones digitales a menudo facilitan el sacrificio del sueño para hacer más...
Post on Mon, Jun 10, 2024 by Paula Gallagher
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Alimenta tu cerebro: Nutrientes esenciales para una salud cerebral óptima
Tu dieta tiene un impacto profundo y de gran alcance en la salud mental y la función cognitiva. Para que tu cerebro funcione de manera óptima, requiere un suministro equilibrado de nutrientes esenciales. Estos nutrientes esenciales desempeñan papeles críticos en diversas funciones cerebrales,...
Post on Wed, Jun 05, 2024 by Margo Gladding
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Almuerzo de hoy: Ensalada de primavera con frutos rojos
La temporada de frutos rojos ha comenzado, trayendo una abundancia de fresas, frambuesas, arándanos y más. En esta época del año, los precios de los frutos rojos también se vuelven un poco más razonables. Aunque disfruto comer frutos rojos frescos solos, agregarlos a una...
Post on Mon, Jun 03, 2024 by Paula Gallagher
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Damos la bienvenida a Candice Farrare: una enfermera holística a nuestro equipo de bienestar de Village Green
Estamos encantados de anunciar la incorporación más reciente a nuestro equipo de profesionales del bienestar: Candice Farrare, una enfermera familiar certificada altamente cualificada y compasiva. Con más de 14 años de amplia experiencia en enfermería, Candice se dedica profundamente a avanzar en la...
Post on Fri, May 31, 2024 by Margo Gladding
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Maximizando la productividad: el poder de las pausas cerebrales
¿Quieres lograr más? La investigación indica que mejorar la productividad podría ser tan simple y agradable como tomar más descansos. Un estudio encontró que los empleados más productivos de una empresa tomaban un descanso de 17 minutos después de cada 52 minutos de trabajo....
Post on Wed, May 29, 2024 by Paula Gallagher
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El poder del sueño profundo: una guía para un descanso reparador
Bienvenido a nuestro blog sobre el sueño, donde nos sumergimos en el reino del sueño para descubrir sus misterios y liberar su potencial de rejuvenecimiento. Dormir no es solo cerrar los ojos y descansar; es un proceso complejo que involucra diferentes etapas, cada...
Post on Fri, May 24, 2024 by Paula Gallagher
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¿Te sientes hinchado?
"Hinchazón" es mi término para todas las cosas extra que llevamos con nosotros cuando no estamos funcionando de manera óptima: grasa abdominal, linfa sin procesar, exceso de hormonas, exceso de insulina, ¡e incluso exceso de pensamientos! Algunos expertos en bienestar te dirán que la...
Post on Wed, May 22, 2024 by Teri Cochrane
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Mayo es el Mes de Concientización sobre la Salud Mental
Mayo es el Mes Nacional de la Salud Mental, un período dedicado a crear conciencia, promover la comprensión y romper el estigma que rodea a los problemas de salud mental. Es un momento para la defensa, la educación y, lo...
Post on Mon, May 20, 2024 by Paula Gallagher
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