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N-acetilcisteína (NAC) y su posible impacto en el TEPT
El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una afección de salud mental debilitante que afecta a personas que han experimentado eventos traumáticos. Si bien los enfoques terapéuticos tradicionales, como la psicoterapia y la medicación, se utilizan comúnmente en el tratamiento del TEPT, investigaciones emergentes han explorado los beneficios potenciales de la N-Acetilcisteína (NAC), un suplemento conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Entendiendo la...
Post on Tue, Jan 30, 2024 by Paula Gallagher
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9 consejos esenciales para planificar tus comidas y llevar un estilo de vida más saludable
¿Alguna vez te encuentras comprando alimentos solo para terminar pidiendo comida para llevar? ¿Tienes buenas intenciones de comer sano, pero luego sucumbes a una bolsa de patatas fritas? La planificación de comidas puede ser la herramienta que necesitas para...
Post on Mon, Jan 29, 2024 by Paula Gallagher
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Macronutrientes y micronutrientes: Comprendiendo los fundamentos de la alimentación
Cuando se trata de mantener una dieta sana y equilibrada, es esencial comprender el papel de los macronutrientes y los micronutrientes. Estas dos categorías de nutrientes desempeñan funciones distintas pero igualmente cruciales para apoyar...
Post on Wed, Jan 24, 2024 by Paula Gallagher
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Nutriendo tu mente: El impacto de una dieta que estimula el cerebro
Si bien la importancia de una dieta saludable para el cuerpo es ampliamente reconocida, su profundo impacto en la salud cerebral a menudo pasa a un segundo plano en nuestras búsquedas de bienestar. Contrariamente a la creencia popular, nutrir nuestro cerebro con los...
Post on Tue, Jan 23, 2024 by Village Green Nutrition Team
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Nuevo estudio encuentra un vínculo entre inflamación, estrés y síndrome metabólico
El síndrome metabólico está emergiendo como uno de los problemas de salud más importantes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Caracterizado por un conjunto de condiciones interconectadas, que incluyen obesidad, presión arterial alta, resistencia a la insulina y niveles anormales...
Post on Mon, Jan 22, 2024 by Paula Gallagher
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El desayuno reinventado
Aunque a menudo pensamos en comer verduras en el almuerzo o la cena, tendemos a pasarlas por alto en el desayuno. Sin embargo, desayunar verduras puede...
Post on Tue, Jan 16, 2024 by Margo Gladding
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Cena de hoy: Rollos de repollo veganos deconstruidos
A mi madre le encantaba hacer rollos de col, pero era un gran trabajo. Esta receta te da toda la exquisitez de los rollos de...
Post on Mon, Jan 15, 2024 by Paula Gallagher
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El vínculo entre los niveles altos de cobre y la depresión posparto
La depresión posparto (DPP) es una condición compleja y multifacética que afecta a muchas madres primerizas. Aunque varios factores contribuyen al desarrollo de la DPP, investigaciones recientes han explorado la posible conexión entre...
Post on Wed, Jan 03, 2024 by Paula Gallagher
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Por qué mejorar la salud intestinal debería ser tu primera meta de salud para 2024
A medida que nos adentramos en un nuevo año, muchos de nosotros nos fijamos propósitos y metas para mejorar nuestro bienestar general. Un aspecto que merece atención pero que a menudo se pasa por alto es la...
Post on Tue, Jan 02, 2024 by Paula Gallagher
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Libérate de las expectativas de Año Nuevo
Cuando el reloj marca la medianoche y el calendario cambia al Año Nuevo, muchos de nosotros nos encontramos estableciendo resoluciones, creando metas ambiciosas y albergando grandes expectativas para los meses venideros. Sin embargo, ¿qué...
Post on Wed, Dec 27, 2023 by Paula Gallagher
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