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10 Hierbas para una Mejor Salud Cerebral
Nuestra mente a menudo nos juega malas pasadas a medida que envejecemos, lo que puede hacernos dudar de nosotros mismos y de nuestra salud cerebral. Los nombres se nos escapan, las palabras se desvanecen y los recuerdos se vuelven borrosos. Incluso podríamos experimentar una mayor dificultad para realizar múltiples tareas o concentrarnos en una sola cosa a la vez. Bueno, hay una razón para...
Post on Mon, Sep 21, 2020 by Village Green Nutrition Team
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4 razones saludables por las que necesitas vitamina D
Obtenemos la mayor parte de nuestra vitamina D de forma natural, del sol. Cuando la piel se expone a los rayos UV del sol, un tipo específico de colesterol en la piel inicia el proceso de producción de vitamina D, y la...
Post on Wed, Sep 16, 2020 by Paula Gallagher
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7 hierbas y suplementos para reforzar tu sistema inmunitario ahora mismo
El sistema inmunitario está diseñado para proteger al cuerpo de ataques internos y externos respondiendo a los antígenos. Un sistema inmunitario fuerte refuerza tu cuerpo contra las enfermedades causadas por bacterias, virus...
Post on Wed, Sep 16, 2020 by Village Green Nutrition Team
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5 buenas razones para no saltarse el desayuno
Todos hemos escuchado que el desayuno es la comida más importante del día, y en muchos sentidos, lo es. Ya sea que desayunes tan pronto como te levantas o después de tu entrenamiento matutino, la primera comida que ingieres te prepara para el...
Post on Tue, Sep 15, 2020 by Paula Gallagher
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12 de los mejores suplementos para mejorar la función cerebral
Todo el mundo desea una función cerebral óptima tanto ahora como a medida que envejece, y la nutrición desempeña un papel más importante de lo que muchos creen. Llevar una dieta saludable es clave para el bienestar general, pero...
Post on Mon, Sep 14, 2020 by Village Green Nutrition Team
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5 grandes razones por las que necesitas vitamina B12
La vitamina B12 es probablemente una de las vitaminas más conocidas y estudiadas. Es una vitamina potente y trabaja con el folato para ayudar a producir y mantener la mielina que rodea las células nerviosas. También ayuda con la capacidad mental,...
Post on Wed, Sep 09, 2020 by Paula Gallagher
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Más consejos útiles para la vuelta al cole... Especialmente para esta nueva temporada
Es el regreso a clases como nunca antes. Para muchos de nosotros, este septiembre es diferente a todos los demás. En lugar de llevar a nuestros hijos al aula, los acompañamos a la mesa de la cocina, confiamos en que trabajen en...
Post on Tue, Sep 08, 2020 by Teri Cochrane
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Vuelta a clases: 9 consejos oportunos para facilitarla
El fin del verano y el regreso a la escuela pueden ser un desafío en el mejor de los casos. Ahora que regresamos a la escuela bajo las condiciones del COVID-19, es aún más difícil. La buena noticia es que hay muchas cosas...
Post on Tue, Sep 01, 2020 by Paula Gallagher
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5 pilares importantes de la salud cerebral y cognitiva
Nuestros cerebros están más ocupados y estresados que nunca. Las exigencias de nuestro mundo digital acelerado requieren una conectividad casi constante. Otros aspectos de la vida moderna, como un estilo de vida sedentario, la multitarea, el consumo de alimentos altamente procesados, la falta...
Post on Mon, Aug 31, 2020 by Margo Gladding
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Bájate de la montaña rusa del azúcar: 5 consejos sencillos
¿Te gustaría deshacerte de los antojos de azúcar de una vez por todas? El azúcar es una sustancia muy adictiva y se encuentra en muchos alimentos procesados. Antes de llegar a los pasos simples y prácticos, veamos si tu cuerpo podría estar sufriendo...
Post on Thu, Aug 27, 2020 by Ellen Kittredge
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from 1109 reviews
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