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Acomódate con una taza de té
Aunque me encanta una taza (o tres) de café por la mañana, hay algo en una taza de té caliente en una mañana fría que encuentro tan relajante. ¡Y no soy la única! Según la Tea Association of the USA, Inc., el té es la bebida más consumida en el mundo después del agua, y se puede encontrar en casi el 80% de...
Post on Tue, Nov 14, 2017 by Paula Gallagher
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Alivio Natural de la Congestión
Ahora que hemos entrado en la temporada de resfriados y gripe, a menudo me preguntan qué se puede hacer para ayudar a aliviar la congestión pectoral y la tos. Dos de mis productos herbales favoritos para el alivio natural...
Post on Wed, Nov 08, 2017 by Margo Gladding
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Cena de hoy: Pastel de verduras vegano
Una vez que llega noviembre, el pastel de carne empieza a aparecer en nuestra casa. Es una comida reconfortante y, dependiendo de cómo la prepares, también puede ser un alimento nutricionalmente denso que toda la familia puede disfrutar. Lo mejor del pastel de carne es que no hay...
Post on Tue, Nov 07, 2017 by Paula Gallagher
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Se prevé que la temporada de resfriados y gripe sea la peor en años
Según las autoridades sanitarias, esta temporada será una de las peores en cuanto a gripe y resfriados de la que se tenga registro. Cuando rastrean la gripe, los expertos miran hacia el este y si eso...
Post on Wed, Nov 01, 2017 by Paula Gallagher
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Merienda de hoy: Hummus de calabaza y garbanzos
¡Feliz Halloween! Los últimos días en nuestra casa los hemos pasado tallando calabazas y tostando semillas. Aunque la mayoría de la gente composta el interior de la calabaza, yo digo que lo guardes y lo uses para hacer este delicioso hummus. Es un...
Post on Tue, Oct 31, 2017 by Paula Gallagher
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Mantengamos la eficacia de los antibióticos: nueva campaña de salud en Inglaterra
No es ningún secreto que los antibióticos son el medicamento más recetado. Los pacientes reciben rápidamente antibióticos para cosas como infecciones de oído y de los senos paranasales. Pero, ¿qué tan efectivos son? Resulta que la sobreprescripción de antibióticos en realidad está disminuyendo su eficacia. Hace unos años,...
Post on Wed, Oct 25, 2017 by Paula Gallagher
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Recetas saludables de Halloween para niños
¿Buscas recetas saludables y festivas para preparar con tus hijos la semana antes de Halloween? ¡Aquí las tenemos! En un divertido vídeo nuevo, las dietistas del Physicians Committee, Karen Smith, R.D., Susan Levin, M.S., R.D., y sus hijos comparten algunas...
Post on Tue, Oct 24, 2017 by Neal Barnard, MD, FACC
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Mantequillas de frutos secos y alternativas
Cuando era pequeña, un sándwich de mantequilla de maní y jalea era un alimento básico en mi lonchera. Pero a medida que aumenta la conciencia sobre el peligro de las alergias al maní, muchas escuelas se han vuelto libres de maní. Afortunadamente para los padres a los que...
Post on Mon, Oct 23, 2017 by Paula Gallagher
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5 suplementos para una mejor salud
"¿Qué suplementos debo tomar?" es probablemente la pregunta más frecuente que recibo. Desafortunadamente, la respuesta no es tan sencilla como enumerar una serie de suplementos. La dieta, las condiciones de salud y los medicamentos pueden afectar los nutrientes que tu cuerpo necesita. Si llevas una dieta excelente, no...
Post on Wed, Oct 18, 2017 by Paula Gallagher
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Cena de hoy: Estofado de lentejas rojas
Bajo en calorías, alto en proteínas, alto en fibra, reconfortante para el cuerpo y rápido y fácil de hacer, esta receta cumple con todos los requisitos de mi lista para las cenas entre semana. Estamos (como cualquier familia) siempre de un lado para otro, y entre pistas de...
Post on Tue, Oct 17, 2017 by Paula Gallagher
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from 1110 reviews
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