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Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) Parte 2: Un gran éxito de fitness para mamás ocupadas
En la publicación de la semana pasada, hablamos sobre qué es el HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) y ofrecimos formas sencillas de crear tu propia rutina personalizada de HIIT. Aquí están los muchos beneficios que una rutina de HIIT puede proporcionar, dándote aún más razones para probarlo. Eficiencia. SÍ, puedes beneficiar tu cuerpo en 20 minutos en lugar de 45 minutos a una hora. Las investigaciones muestran...
Post on Mon, Apr 07, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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IQYOU: Una nueva herramienta inteligente para soluciones individualizadas de atención médica
Me complace unirme a Village Green...
Post on Wed, Apr 02, 2014 by Joseph Pizzorno, N.D.
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Antibióticos y la necesidad de probióticos: Pathway 35 mil millones
Los probióticos son bacterias beneficiosas que ayudan a eliminar las bacterias dañinas que pueden causar una gran cantidad de enfermedades. También estimulan su sistema inmunológico para combatir enfermedades. Básicamente, ayudan a mantener e incluso a restaurar la salud. Los probióticos son particularmente importantes cuando...
Post on Tue, Apr 01, 2014 by Paula Gallagher
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Entrenamiento por intervalos de alta intensidad, parte 1: un gran éxito para las mamás ocupadas
¿Te resulta muy difícil incorporar el ejercicio a tu apretada agenda? Como madres, a menudo dejamos nuestras necesidades "en segundo plano", anteponiendo las de los demás a las nuestras. Por supuesto que queremos cuidar de nuestras familias, pero no tiene por qué ser a costa de...
Post on Mon, Mar 31, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Mejora la salud ósea con la sinergia de calcio y vitamina D
Hace un par de meses, escribimos un blog sobre el potente potencial antioxidante al combinar el ácido elágico y la quercetina. El dúo dinámico de esta semana es el calcio y la vitamina D para la salud ósea. Para muchos, esta combinación de vitaminas...
Post on Tue, Mar 25, 2014 by Paula Gallagher
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8 refrigerios energéticos para madres con diabetes gestacional
La diabetes gestacional es la aparición de diabetes durante el embarazo. Los niveles de azúcar en la sangre aumentan durante el embarazo y a menudo vuelven a la normalidad después del parto. Llevar una dieta sana y...
Post on Mon, Mar 24, 2014 by Paula Gallagher
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Cena esta noche: ¡Huevos!
Los huevos son una de las mejores comidas rápidas disponibles. Son económicos y proporcionan una gran cantidad de nutrientes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita. Y se pueden comer solos o como parte de una multitud de platos dulces y salados. La...
Post on Tue, Mar 18, 2014 by Paula Gallagher
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Su guía de alimentos de bajo índice glucémico
En publicaciones anteriores (aquí y aquí) hablamos sobre los antojos de azúcar y la adicción al azúcar, y espero que te des un respiro al darte cuenta de que esos intensos antojos de azúcar tienen más que...
Post on Mon, Mar 17, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Probióticos para bajar de peso
¿Probióticos para bajar de peso? Sí, quizás. Un estudio publicado en el British Journal of Nutrition ha descubierto que ciertos probióticos podrían ayudar a las mujeres a perder peso y a mantenerlo. Estudios previos han demostrado que la flora intestinal de las personas obesas difiere de...
Post on Wed, Mar 12, 2014 by Paula Gallagher
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La verdad sobre los suplementos - Segunda parte
En la publicación de la semana pasada, hablamos sobre por qué la suplementación, aunque pueda parecer lo correcto para asegurar que obtienes los nutrientes adecuados que necesitas a diario, puede no ser siempre adecuada para ti. Hablamos sobre los peligros de...
Post on Mon, Mar 10, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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from 1146 reviews
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My sister recommended this soap for mosquito bites. It really does work to relieve the itch. My better half had a case of actual poison ivy which prompted the purchase of two bars to have in stock as our original one is getting small. Definitely recommend this soap.
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