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From Village Green Apothecary
Apoya tu sistema inmunológico: Zinc
Según Earl Mindell en su libro "La Biblia de las Vitaminas", "el zinc actúa como un agente de tráfico, dirigiendo y supervisando el flujo eficiente de los procesos corporales (y) el mantenimiento de los sistemas enzimáticos y las células". Así que, básicamente, está involucrado en la mayoría de las funciones corporales. El zinc es un regulador del sistema inmunitario, asegurando que las células encargadas de identificar y eliminar microbios, virus y células cancerosas funcionen correctamente. El zinc también acelera...
Post on Wed, Oct 13, 2010 by Paula Gallagher
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Extracto del eBook: Quiero un estilo de vida más ecológico, pero no quiero las molestias
Aquí está la primera de nuestra serie semanal de extractos del EBook, "6 semanas para un estilo de vida más ecológico". Consulte la nota al final de esta publicación para obtener más información. -- Paula Un sentimiento común hoy en día es el deseo de vivir de forma más ecológica (reducir los residuos,...
Post on Tue, Oct 12, 2010 by Steve Stillwater
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Libro electrónico: 6 semanas para un estilo de vida más ecológico
Uno de nuestros blogueros de Village Green, Steve Stillwater, ha escrito un libro electrónico titulado "6 semanas para un estilo de vida más ecológico". El libro presenta un plan que la mayoría de la gente puede seguir para crear un estilo de vida más ecológico, incluyendo cómo conservar el agua, reducir el consumo de energía,...
Post on Tue, Oct 12, 2010 by Paula Gallagher
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Es la temporada de resfriados y gripes
La semana pasada tuve mi primer resfriado, gracias a mi pequeño, quien probablemente lo pescó de uno de sus amiguitos. Así es como empieza: uno pesca un germen de sus hijos, quienes lo contrajeron en la guardería o en la escuela, y luego uno se lo contagia a sus compañeros de trabajo... y comienza un...
Post on Thu, Oct 07, 2010 by Paula Gallagher
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Anuncio de servicio público "D"
¿Estás obteniendo suficiente vitamina D3? ¿Has comprobado tu nivel? Esto se hace con un simple análisis de sangre llamado 25(OH)D; sin embargo, esta prueba no forma parte de los exámenes de rutina, por lo que debes pedírsela específicamente a tu médico. Ten en cuenta que quieres que tu nivel esté entre 50 y 70, y...
Post on Wed, Oct 06, 2010 by Carmen Ugas
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¿Son los alimentos orgánicos realmente mejores para la salud?
Esta es una pregunta muy relevante que hay que hacerse al tomar decisiones sobre dónde gastar su dinero duramente ganado. Frecuentemente, aunque no siempre, los alimentos orgánicos cuestan más que los alimentos no orgánicos o cultivados convencionalmente. ¿Realmente vale la pena el precio más alto? Hay muchas razones para comprar orgánicos además de la salud...
Post on Tue, Oct 05, 2010 by Ellen Kittredge
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Apoya tu sistema inmunitario: Pescado y lino
Los ácidos grasos omega-3 son buenos para casi todos los aspectos de la salud. Abundantes en pescados de agua fría, también se pueden encontrar en el lino y las nueces. Estudios clínicos han demostrado que los omega-3 son especialmente beneficiosos para el funcionamiento saludable del sistema inmunológico. También tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a modular...
Post on Mon, Oct 04, 2010 by Paula Gallagher
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Ahorrando mucho dinero con vitamina D3
Espero que hayamos transmitido la importancia de la vitamina D para nuestra salud en general. Sin embargo, según un informe publicado el 4 de marzo en Progress in Biophysics and Molecular Biology, si los europeos del norte tuvieran niveles adecuados de vitamina D3, habría una disminución del 17.7% en los costos de atención médica directos...
Post on Thu, Sep 30, 2010 by Paula Gallagher
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¿Podría el gluten estar afectando tu salud?
Me ocurrió algo interesante hace un par de semanas. Eran casi las 10 de la noche de un día laborable, acababa de llegar a casa de una reunión escolar a la que tuve que ir después del trabajo. Estaba agotada y hambrienta y no quería irme a la cama con el estómago vacío. Sobra decir...
Post on Wed, Sep 29, 2010 by Carmen Ugas
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Salud cerebral: un enfoque integral
La función cerebral saludable requiere muchos nutrientes importantes, así como un estilo de vida activo y social. Factores como el envejecimiento, el estrés emocional y la exposición a los radicales libres afectan la salud cognitiva. Una dieta rica en antioxidantes y ácidos grasos esenciales es muy importante para mejorar la memoria, las habilidades cognitivas, la...
Post on Tue, Sep 28, 2010 by Paula Gallagher
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from 1146 reviews
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