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From Village Green Apothecary
Enzimas Digestivas: la clave para una digestión sana
Una función digestiva ideal es la base de una buena salud. Nuestro sistema digestivo no solo descompone y absorbe nutrientes, sino que también alberga el 60-70% del sistema inmunológico. Las molestias digestivas como el estreñimiento, la diarrea, la indigestión, los gases, la hinchazón y el reflujo, son síntomas importantes que deben examinarse para encontrar la causa raíz. Si no se resuelven, los problemas digestivos pueden llevar al desarrollo...
Post on Wed, Apr 28, 2010 by Paula Gallagher
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Siete consejos para pensar de forma más positiva
Los pensamientos positivos conducen a sentimientos positivos. Estos sentimientos conducen a emociones positivas. Estas emociones, a su vez, promueven comportamientos positivos. Finalmente, el comportamiento positivo crea resultados positivos. Aplicando estos pasos a un ejemplo real, podría verse algo así. Supongamos que estás pensando en lo agradable que será pasar un tiempo de calidad con alguien...
Post on Fri, Apr 23, 2010 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Los químicos y el futuro de nuestros hijos
The Disappearing Male es un documental sobre los efectos de los compuestos fabricados por el hombre, como el BPA y los ftalatos, y su impacto en los niños, especialmente en los varones. Es revelador y aterrador al mismo tiempo. Hoy es el Día de la Tierra, así que hazte un favor y mira...
Post on Thu, Apr 22, 2010 by Paula Gallagher
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Los beneficios de la limpieza
Cada año, cuando llega la primavera, trayendo sus nuevas flores, árboles en ciernes y lluvias purificadoras, reconozco dentro de mí el deseo de comenzar de nuevo, de empezar fresco, de limpiar mi cuerpo de las proteínas y grasas más pesadas que comí durante el invierno, y de comer los alimentos frescos que la primavera tiene...
Post on Wed, Apr 21, 2010 by Ellen Kittredge
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Personas con alergias: ¿Han probado un Neti Pot?
Para los que sufren de alergias, aquí tienen otra cosa que pueden probar y que realmente puede ayudar. Si nunca han oído hablar de un Neti pot antes, lo sabemos, suena raro. Pero mantengan una mente abierta, esto podría ayudarles a respirar mucho más fácilmente. Lean esta historia para ver cómo el neti...
Post on Tue, Apr 20, 2010 by Paula Gallagher
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Periodización - ¿Qué es?
Al prescribir repeticiones y series, la estrategia de periodización es imprescindible. La periodización es la variación planificada en el volumen y la intensidad del entrenamiento (Fleck y Kraemer, 2004). Es muy común entre la población general hacer hincapié en un alto número de repeticiones para "sentir la quemazón", y existe el mito popular de que...
Post on Fri, Apr 16, 2010 by Scott O'Dell
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Hipertiroidismo: La otra afección tiroidea
La condición de hipotiroidismo, o tiroides hipoactiva, es una de las condiciones más prevalentes en los Estados Unidos. Existen muchos tratamientos naturales, así como medicamentos recetados que ayudan a las personas con esta condición. Por otro lado, existe la tiroides hiperactiva, o hipertiroidismo. Esta enfermedad autoinmune también puede tener efectos serios, como pérdida de peso,...
Post on Thu, Apr 15, 2010 by Paula Gallagher
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Formas sencillas de apoyar la salud reproductiva femenina
Come bien – asegúrate de llevar una dieta variada, con grasas saludables (ricas en omega-3, como el lino y los aceites de pescado) ¡y muchos colores! Es especialmente importante apoyar tu hígado con muchas verduras de hoja verde oscuro, fibra y hierbas que favorezcan el hígado. El trabajo de tu hígado es procesar todas tus...
Post on Tue, Apr 13, 2010 by Margo Gladding
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Aléjate de las extensiones de rodilla
Los cuádriceps (así como los glúteos) se desarrollarán más con una sentadilla a profundidad completa y movimientos de estocada, ya que son responsables de la extensión de la rodilla. No te preocupes por aislar los cuádriceps; son el grupo muscular más grande del cuerpo, seguido por los glúteos en segundo lugar, y se desarrollarán muy...
Post on Fri, Apr 09, 2010 by Scott O'Dell
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Es la temporada de alergias: ¿qué puede hacer de forma natural?
El Dr. Todd Ferguson, naturópata, ofrece sugerencias para reforzar su sistema inmunitario a fin de que pueda hacer frente a las alergias con mayor eficacia. Escuche sobre la quercetina y las ortigas, ingredientes de Allergy Support Plus, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia. También menciona que las alergias alimentarias pueden...
Post on Thu, Apr 08, 2010 by Paula Gallagher
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from 1146 reviews
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