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From Village Green Apothecary
Prueba de sabor de zinc: un test de deficiencia de zinc que puedes hacer en casa en 1 minuto
La deficiencia de zinc es casi epidémica. Si bien es un mineral esencial que se necesita en casi todos los tejidos del cuerpo, más del 68% de los adultos reciben menos de dos tercios de la CDR de zinc. Además, los vegetarianos pueden necesitar hasta un 50% más de zinc que los no vegetarianos debido a los fitatos que...
Post on Tue, Apr 06, 2010 by Naz Amini
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¿Qué debo comer?
Para muchas personas que intentan mejorar sus dietas, puede ser exasperante tratar de entender qué constituye una dieta saludable. ¿Baja en grasas? ¿Sin azúcar? ¿Sin colesterol? ¿Alta en proteínas? Las dietas de moda ofrecen confusión y desorientación. Para empeorar las cosas, a donde quiera que vayamos, estamos inundados de alimentos refinados, envasados y procesados. Si...
Post on Mon, Apr 05, 2010 by Margo Gladding
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Cómo el eczema cambió mi vida... para bien
Tomé un camino interesante para convertirme en consejera de nutrición en Village Green Apothecary. Mi historia puede ayudar a otras personas que sufren problemas de salud que los médicos convencionales no pueden resolver. Hace unos 7 años, me diagnosticaron eczema severo. Tenía erupciones en todo el...
Post on Wed, Mar 31, 2010 by Naz Amini
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Nuevas pautas de ejercicio para que las mujeres mantengan el peso
Intenta encontrar otros 40 minutos al día. Un nuevo estudio que salió la semana pasada mostró que las mujeres de 40 años que hacían ejercicio al menos una hora al día mantenían su peso. Así que si estás tratando de perder peso y no puedes entender por qué, entonces quizás quieras mirar más de cerca...
Post on Tue, Mar 30, 2010 by Paula Gallagher
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Agua: ¿Cura milagrosa?
Una de las formas más fáciles de mantener el cuerpo sano desde adentro hacia afuera es beber agua limpia y no contaminada todos los días. El agua es un componente tan crítico de nuestra salud y fisiología que si el cuerpo no la obtiene en cantidad suficiente y de forma regular, pueden producirse daños en...
Post on Wed, Mar 24, 2010 by Naz Amini
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Dieta y fertilidad
El domingo, me acurruqué en el sofá para ver "Life", un documental de 11 partes en Discovery Channel sobre eso mismo: "LA VIDA". Analiza todos los seres vivos en la tierra y los desafíos que enfrentan todos los días. Es un programa increíble y definitivamente una visita obligada. Un momento en particular me impactó. Había...
Post on Tue, Mar 23, 2010 by Paula Gallagher
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Vitamina D y los meses soleados: ¿debería seguir tomando suplementos?
¡La primavera ya está aquí! El cambio a días más largos y más sol ha comenzado, y es posible que hayas empezado a revisar tus armarios, sacando esas camisetas de manga corta, pantalones cortos y otra ropa más ligera de primavera/verano. También es posible que te hayas sentido inspirado recientemente (¡especialmente esta última semana!) a...
Post on Mon, Mar 22, 2010 by Ellen Kittredge
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El calentamiento para empezar a esculpir abdominales
Un calentamiento más efectivo que el estiramiento estático puede consistir en elíptica, bicicleta, escaladora, cuerda para saltar, etc. El estiramiento estático (cuando se estira un músculo y se mantiene durante 10-15 segundos) no debe realizarse antes del entrenamiento, ya que las investigaciones han demostrado que el estiramiento estático antes del entrenamiento no ayuda a prevenir...
Post on Sat, Mar 20, 2010 by Scott O'Dell
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Vamos por té verde
Soy un amante del café. Me encanta el olor cuando se está haciendo en la cafetera por la mañana, me encanta su sabor y cómo me espabila por la mañana (y nunca mejor dicho). Sin embargo, bebo al menos tres tazas de café al día, y sé el castigo que supone para mis glándulas suprarrenales...
Post on Wed, Mar 17, 2010 by Paula Gallagher
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La sentadilla sigue siendo la reina
Boyd Eppley, fundador de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA), declaró en la Conferencia Estatal de NSCA de Nebraska en 2009: "La sentadilla sigue siendo la reina". He aquí por qué esa es una afirmación precisa: Cuando eres capaz de realizar la sentadilla con barra libre correctamente y con profundidad completa y buena...
Post on Fri, Mar 12, 2010 by Scott O'Dell
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from 1146 reviews
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My sister recommended this soap for mosquito bites. It really does work to relieve the itch. My better half had a case of actual poison ivy which prompted the purchase of two bars to have in stock as our original one is getting small. Definitely recommend this soap.
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