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Consejos eficaces para el manejo del estrés
Durante este tiempo incierto y desafiante, es natural y apropiado experimentar mayor estrés y ansiedad. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve abrumador y constante, es importante tomar medidas para calmar el cuerpo y la mente, para que no cause estragos en su salud. El estrés crónico puede tener un impacto profundo...
Post on Mon, May 18, 2020 by Margo Gladding
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Tiroiditis de Hashimoto
La tiroiditis de Hashimoto es una de las enfermedades autoinmunes más comunes que afectan a las mujeres. De hecho, la enfermedad autoinmune es la cuarta causa principal de discapacidad en las mujeres. Me diagnosticaron a los 29 años después de que mi médico...
Post on Wed, May 13, 2020 by Paula Gallagher
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Criar una familia basada en plantas
Artículo de blog invitado por Jasmol Sardana, DO. ¡Comer una dieta basada en plantas con tu familia es gratificante, saludable y fácil! Aquí tienes algunos consejos que harán que toda tu familia esté emocionada por la próxima comida. Encuentra lo que...
Post on Tue, May 12, 2020 by Neal Barnard, MD, FACC
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Merienda de hoy: Pan de plátano
Levante la mano si tiene plátanos demasiado maduros. Ahora levante la mano si está comprando plátanos solo para verlos ponerse marrones para poder hacer pan de plátano. Si usted es como yo, es posible que esté horneando un poco más durante este...
Post on Mon, May 11, 2020 by Paula Gallagher
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5 estrategias eficaces para aliviar las alergias estacionales
Ojos llorosos, secreción nasal, dolor de garganta, estornudos, tos: estos síntomas de alergia estacional pueden ser terribles y realmente afectar la calidad de vida. Pueden agotar su energía, afectar su estado de ánimo e interrumpir su sueño. La evidencia sugiere que el...
Post on Wed, May 06, 2020 by Margo Gladding
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Maneras de reducir tu carga tóxica
Muchos de nosotros tenemos un poco de tiempo extra en nuestras manos en este momento, y es primavera, ¡un buen momento para hacer una limpieza de primavera o desintoxicación! La desintoxicación no tiene que ser algo que hagas solo unas pocas veces al año....
Post on Tue, May 05, 2020 by Paula Gallagher
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Cómo el desorden afecta tu salud
La primavera finalmente está aquí y muchos de nosotros estamos refugiados en casa, y esto podría darnos más tiempo de lo habitual para pensar en el desorden. Si alguna vez ha hecho una limpieza de primavera, sabe lo refrescante que...
Post on Mon, May 04, 2020 by Teri Cochrane
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Merienda de hoy: Batido morado
Hazte a un lado, batido verde, aquí llega el batido morado. ¡La combinación de col lombarda con arándanos hace que este batido tenga un bonito color morado! También lo hace muy nutritivo y delicioso. La col lombarda está llena de beneficios para el...
Post on Wed, Apr 29, 2020 by Paula Gallagher
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Cómo usar y mantener adecuadamente tu mascarilla no médica
Si se encuentra en un área donde ahora es obligatorio usar una mascarilla en entornos públicos, debe conocer las mejores prácticas para usar y limpiar una mascarilla a fin de proporcionar la máxima protección contra la propagación de virus, particularmente el...
Post on Tue, Apr 28, 2020 by Paula Gallagher
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5 formas en que una dieta basada en plantas ayuda al planeta
El año pasado, destacados investigadores científicos publicaron un informe en The Lancet que examinaba los vínculos entre la dieta, el medio ambiente y la salud humana. ¡Descubrieron que las elecciones sencillas que hacemos cada día pueden tener profundos efectos...
Post on Mon, Apr 27, 2020 by Neal Barnard, MD, FACC
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from 1109 reviews
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