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Almuerzo de hoy: ensalada de pasta con aguacate
Ahora mismo estoy obsesionada con el aguacate. Uno de mis tentempiés favoritos es medio aguacate espolvoreado con sal marina, y simplemente comerlo con una cuchara. ¡También estoy tratando de encontrar formas creativas de usar todos los aguacates, ya que compro tantos (¿demasiados?) a la vez y todos maduran a la vez! La ensalada de pasta con aguacate es una excelente opción. Los aguacates están cargados de fitoesteroles y alcoholes...
Post on Mon, Jun 15, 2020 by Paula Gallagher
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Coma plantas, no carne: las pautas dietéticas deben seguir las recomendaciones de la Sociedad Estadounidense del Cáncer
Las Pautas Dietéticas para Estadounidenses 2020-2025 deben reflejar las nuevas recomendaciones de la Sociedad Americana contra el Cáncer (ACS) que instan a los estadounidenses a basar sus dietas en frutas, verduras, granos y frijoles, y a eliminar la carne roja y procesada....
Post on Wed, Jun 10, 2020 by Susan Levin, MS, RD, CSSD
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La melatonina tiene más beneficios de los que conocía
Cuando piensas en la melatonina, lo primero que probablemente te viene a la mente es el apoyo al sueño. Puede ser muy útil para iniciar el sueño, aumentar la duración del mismo, así como para regular el ritmo...
Post on Tue, Jun 09, 2020 by Margo Gladding
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Cena de hoy: Bol de frijoles negros y arroz integral
Los frijoles y el arroz son una combinación clásica en muchas culturas. Juntos, forman una proteína completa, lo que significa que proporcionan los nueve aminoácidos esenciales necesarios en tu dieta. Súper saludable y económica, esta receta de frijoles negros y arroz integral...
Post on Mon, Jun 08, 2020 by Paula Gallagher
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La Mejor Dieta y la Peor Dieta para Su Salud
La inflamación está ligada a casi todas las principales afecciones de salud y se cree que desempeña un papel en el desencadenamiento y el avance de una amplia variedad de enfermedades. Condiciones como las enfermedades cardíacas, la hipertensión, el cáncer, las enfermedades autoinmunes, los...
Post on Wed, Jun 03, 2020 by Margo Gladding
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Apoye su salud con los bioflavonoides cítricos
Los bioflavonoides son pigmentos naturales que dan a las plantas sus colores brillantes y están repletos de beneficios para la salud. Los bioflavonoides cítricos se encuentran principalmente en la pulpa comestible de los cítricos y tienen muchos beneficios para promover la salud. Los...
Post on Tue, Jun 02, 2020 by Paula Gallagher
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10 razones para optar por hamburguesas vegetarianas en lugar de hamburguesas de carne
El viernes de la semana pasada fue el Día Nacional de la Hamburguesa y lo celebramos cocinando hamburguesas vegetarianas saludables y deliciosas. Y datos recientes muestran que no estamos solos: ¡En los últimos meses, las hamburguesas vegetarianas y otros sustitutos de la carne...
Post on Mon, Jun 01, 2020 by Neal Barnard, MD, FACC
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Nuevos productos para apoyar la salud inmunológica
En Village Green Apothecary, siempre tratamos de ofrecerte los mejores y más efectivos productos. También escuchamos a nuestros clientes sobre lo que buscan. El sistema inmunitario es un área en la que muchos desean un apoyo adicional....
Post on Wed, May 27, 2020 by Paula Gallagher
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Cuida tus huesos
Mayo es el Mes Nacional de la Osteoporosis – arrojando una luz muy necesaria sobre esta grave afección. A nivel internacional, una de cada tres mujeres mayores de 50 años experimentará una fractura ósea, y uno de cada cinco hombres. En los Estados Unidos,...
Post on Wed, May 20, 2020 by Teri Cochrane
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¡Que tengas un excelente fin de semana festivo!
El primer fin de semana oficial del verano se acerca y este año es diferente a cualquier otro fin de semana de Memorial Day que hayamos vivido. Aun así, muchos de nosotros disfrutaremos del buen tiempo y del largo fin...
Post on Wed, May 20, 2020 by Paula Gallagher
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from 1109 reviews
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